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	<title>Michi Blog</title>
	<link>http://withja.com/blog</link>
	<description>Blog、ブログ、ぶろぐ・・・ ニュース、英語、お役立ち、おもしろサイト、写真、映像、ツール紹介などなど</description>
	<pubDate>Mon, 08 Sep 2008 13:25:55 +0900</pubDate>
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		<title>美味しいチャーハンの作り方</title>
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		<pubDate>Sun, 25 May 2008 08:03:58 +0900</pubDate>
		<dc:creator>michi</dc:creator>
		
	<category>たべもの</category>
	<category>レシピ</category>
	<category>ノウハウ</category>
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		<content:encoded><![CDATA[こうやって作ればパラパラになるんですね。まずは中華鍋買わなければ。。。

[youtube AJI0CFnyotE] ]]></content:encoded>
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		<title>鳥取の超特大カレー</title>
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		<pubDate>Sun, 30 Mar 2008 19:21:12 +0900</pubDate>
		<dc:creator>michi</dc:creator>
		
	<category>たべもの</category>
	<category>レシピ</category>
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		<content:encoded><![CDATA[コメ約７キロ、ルー２５箱、２０種類の食材を使って作ったんだとか。　なんかいろいろ乗っていますね。

 [1]

[1] http://sankei.jp.msn.com/life/trend/080330/trd0803301844026-n1.htm]]></content:encoded>
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		<title>きれいな氷の作り方</title>
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		<pubDate>Sat, 13 Oct 2007 12:45:04 +0900</pubDate>
		<dc:creator>michi</dc:creator>
		
	<category>レシピ</category>
	<category>もの</category>
	<category>ノウハウ</category>
	<category>動画</category>
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		<content:encoded><![CDATA[２度沸かすだけでこんなにも違うんですね。

[metacafe 809620]

]]></content:encoded>
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		<title>料理レシピブログ検索</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Apr 2007 19:40:04 +0900</pubDate>
		<dc:creator>michi</dc:creator>
		
	<category>レシピ</category>
	<category>お知らせ</category>
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		<content:encoded><![CDATA[簡単、節約、ダイエットなどなど、アイデア盛りだくさんの料理レシピのブログ検索サービスを始めました。

料理レシピブログ検索 [1]



[1] http://withja.com/recipe/]]></content:encoded>
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		<title>ぎんなん(銀杏)のおいしい食べ方</title>
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		<pubDate>Sat, 23 Dec 2006 22:08:28 +0900</pubDate>
		<dc:creator>michi</dc:creator>
		
	<category>たべもの</category>
	<category>レシピ</category>
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		<content:encoded><![CDATA[銀杏をいただきました。

煎ったり、茶碗蒸しに入れたり、銀杏ごはんにしたりといろんな料理方法がありますが、僕のお気に入り簡単レシピは、

「使用済茶封筒に20粒入れて、1分間電子レンジでチン」

です。40秒を過ぎるとレンジの中でぎんなんがバンバン割れ始めます。これもまたちょっぴり楽しいですよ。是非お試しください。

 [1]



[1] http://withja.com/blog/img/ginnann_b.gif]]></content:encoded>
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		<title>ヨーグルトを食べよう!</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Aug 2006 01:36:19 +0900</pubDate>
		<dc:creator>michi</dc:creator>
		
	<category>たべもの</category>
	<category>健康</category>
	<category>レシピ</category>
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		<content:encoded><![CDATA[朝食に菓子パンとヨーグルトバナナを食べました。 僕の定番朝食メニューです。


Michi製 バナナヨーグルトの作り方は非常に簡単です。

	明治ブルガリアヨーグルト [1]に刻んだバナナと砂糖を入れ、混ぜる。

です!

ねっ簡単でしょう。といいつつ、母に作ってもらったのでした・・・

バナナに飽きたら、キウイやメロンなど他フルーツ類やサラダと混ぜてもいけちゃいます。 砂糖ではなくハチミツで甘さをつければ、もっと健康的だという話です。
このように何とでも合わせられるヨーグルトは、その圧倒的な柔軟性だけでなく様々な健康上の利点があり、約7000年前から食べられていた [2]のです。
ヨーグルト菌で悪玉菌退治
ただ「菌」と聞いてマイナスイメージを持つ方もいるでしょう。 例えば小学校の時、「触らないでよ。 ○○(僕の名前)菌がつくでしょ!」と女の子から罵られ、大変傷づいた経験を持つ僕はさておき、これを言った彼女には「菌」という語に、まったくプラスイメージはなかったでしょう。

ちょっと話が脱線しましたが、要は「菌にも人間と同じで悪玉だけではなく、スーパーマンのような善玉がいる」ということです。

ご存知のように、ヨーグルトの乳酸菌は善玉菌です。

これが腸の中の悪者を倒してくれます。  さらに乳酸菌がすごいのは、なんと「死んでいても悪をやっつける!」 [3]屈指のファイターだということです。

乳酸菌の種類はいくつかあり、
胃がんの元凶、ピロリ菌を減らす「LG21」ってのもありますよね。
最近の健康食ブームで、長寿の秘密、カスピ海ヨーグルト [4]に注目が集まったり、スキムミルクと混ぜるレシピでダイエット効果を狙ったり、ヨーグルトメーカーを使って家庭で作る人も多いとか。

中国よりも歴史が古いヨーグルト、ほんと奥深いですね。

[1] http://www.meinyu.co.jp/product/yogurt_dessert/burugaria/
[2] http://www.yogurt-forum.jp/academy/yogurt_01.html
[3] http://www.yogurt-forum.jp/academy/yogurt_05.html
[4] http://www.caspia.jp/]]></content:encoded>
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